top of page
Tiina

Mihin shiatsu auttaa?

Updated: Oct 10


Shiatsun hoitotekniikat vapauttavat jännityksiä ja rentouttavat lihaksia. Ne parantavat verenkiertoa ja lymfakiertoa, aktivoivat parasympaattista hermostoa sekä stimulovat ruuansulatusjärjestelmää.


Shiatsusta voi siis olla monia hyötyjä:


Nainen shiatsu niska

  • Stressin ja ahdistuksen lievittäminen

Shiatsu auttaa kehoa rauhoittumaan, se rentouttaa ja vähentää stressiä.


  • Lihasjännityksen ja kivun lievitys

Shiatsu on tehokasta lihasjännitysten, jäykkyyden ja kipujen, kuten selkä- ja nivelkipujen lievittämisessä. Hieronta ja lempeä manipulaatio vapauttaa jännitystä ja parantaa verenkiertoa.


  • Verenkierron ja lymfakierron parantaminen

Shiatsun rytmiset painallukset ja venytykset auttavat parantamaan verenkiertoa sekä lymfakiertoa, mikä voi edistää kehon myrkkyjen poistumista ja parantaa yleistä terveyttä.


  • Unettomuuden ja väsymyksen lievitys

Shiatsu auttaa tasapainottamaan kehon ja mielen rytmiä, joka voi parantaa unen laatua ja auttaa unettomuudesta kärsiviä rentoutumaan.


  • Päänsäryn ja migreenin hoito

Shiatsu voi olla hyödyllinen kroonisten päänsärkyjen ja migreenien lievittämisessä, se parantaa verenkiertoa ja auttaa rentouttamaan lihaksia.


  • Ruoansulatuksen parantaminen

Shiatsuhoito auttaa stimuloimaan ruoansulatusjärjestelmää ja voi näin lievittää ruoansulatusvaivoja, kuten ummetusta, turvotusta ja vatsakipuja.


  • Hormonaalinen tasapaino

Shiatsu voi auttaa tasapainottamaan hormonitoimintaa ja lievittämään hormonien epätasapainoon liittyviä oireita, kuten PMS-oireita ja vaihdevuosivaivoja.


  • Immuunijärjestelmän tukeminen

Shiatsu tukee immuunijärjestelmää parantamalla verenkiertoa ja lymfakiertoa, mikä taas auttaa kehoa puolustautumaan sairauksia vastaan.



Huomioithan, että vaikka shiatsu voi tuoda helpotusta moniin vaivoihin, on tärkeää muistaa, että se ei korvaa lääketieteellistä hoitoa, vaan toimii täydentävänä hoitomuotona!




16 views0 comments

Recent Posts

See All

Comments


bottom of page